1.«نه» بگویید
وقتی مردم از شما می خواهند کاری را انجام دهید، گفتن "بله" احساس خوبی دارد، اینطور نیست؟ یعنی آنچه را که می خواهند به آنها می دهید. نسبت به جایگزین احساس امنیت بیشتری می کند و بسیار ساده تر از تصمیم گیری در مورد مهم بودن درخواست است. «بله» گفتن اعتیادآور است. مشکل زمانی است که تنها ساعات زیادی در روز وجود دارد، و لیست کارهای شما از قبل ظرفیت شما را دارد، گفتن «بله» اغلب به معنای «نه» گفتن به چیز دیگری است. از سوی دیگر، وقتی به یک چیز «نه» میگوییم، به این معنی است که کارهای دیگری را که ارزش بیشتری برای ما دارند، در اولویت قرار میدهیم. توصیه در اینجا این نیست که فوراً امتناع کنید، بلکه به طور متفکرانه در نظر بگیرید که چه چیزی واقعاً برای شما مهم است، به خصوص زمانی که حجم کاری سنگینی را مدیریت می کنید.کسب و کار و موفقیت
همانطور که گاندی گفت
یک «نه» که از روی اعتقاد عمیق گفته میشود بهتر از یک «بله» است که صرفاً برای خشنود کردن گفته میشود، یا بدتر برای جلوگیری از دردسر.»
2.تشریفات را برپا کنید
هنگامی که خود را درگیر خواسته های رقابتی و یک برنامه کامل می بینید، به راحتی اجازه می دهید عادت های خوب از بین بروند. ایجاد یا برقراری مجدد عادات خوب که در طول زمان به رفتارهای خودکار تبدیل می شوند، می تواند کلید اطمینان از تکمیل وظایف اولویت بندی شده شما باشد.کلاسهای زبان ترکی در شهرستانها
حتماً این جمله را شنیده اید که «هوشمندانه تر کار کن، نه سخت تر». تعیین زمان های منظم در تقویم خود برای کارهای معمولی و ضروری (مانند ورزش، طوفان فکری، مدیتیشن تمرکز حواس، حتی استراحت ناهار!) به شما این امکان را می دهد که انرژی بیشتری را برای کارهای نامنظم و در عین حال ضروری و مهمی که پیش رو دارید قرار دهید.
1.«نه» بگویید
وقتی مردم از شما می خواهند کاری را انجام دهید، گفتن "بله" احساس خوبی دارد، اینطور نیست؟ یعنی آنچه را که می خواهند به آنها می دهید. نسبت به جایگزین احساس امنیت بیشتری می کند و بسیار ساده تر از تصمیم گیری در مورد مهم بودن درخواست است. «بله» گفتن اعتیادآور است. مشکل زمانی است که تنها ساعات زیادی در روز وجود دارد، و لیست کارهای شما از قبل ظرفیت شما را دارد، گفتن «بله» اغلب به معنای «نه» گفتن به چیز دیگری است. از سوی دیگر، وقتی به یک چیز «نه» میگوییم، به این معنی است که کارهای دیگری را که ارزش بیشتری برای ما دارند، در اولویت قرار میدهیم. توصیه در اینجا این نیست که فوراً امتناع کنید، بلکه به طور متفکرانه در نظر بگیرید که چه چیزی واقعاً برای شما مهم است، به خصوص زمانی که حجم کاری سنگینی را مدیریت می کنید.کسب و کار و موفقیت
همانطور که گاندی گفت
یک «نه» که از روی اعتقاد عمیق گفته میشود بهتر از یک «بله» است که صرفاً برای خشنود کردن گفته میشود، یا بدتر برای جلوگیری از دردسر.»
2.تشریفات را برپا کنید
هنگامی که خود را درگیر خواسته های رقابتی و یک برنامه کامل می بینید، به راحتی اجازه می دهید عادت های خوب از بین بروند. ایجاد یا برقراری مجدد عادات خوب که در طول زمان به رفتارهای خودکار تبدیل می شوند، می تواند کلید اطمینان از تکمیل وظایف اولویت بندی شده شما باشد.کلاسهای زبان ترکی در شهرستانها
حتماً این جمله را شنیده اید که «هوشمندانه تر کار کن، نه سخت تر». تعیین زمان های منظم در تقویم خود برای کارهای معمولی و ضروری (مانند ورزش، طوفان فکری، مدیتیشن تمرکز حواس، حتی استراحت ناهار!) به شما این امکان را می دهد که انرژی بیشتری را برای کارهای نامنظم و در عین حال ضروری و مهمی که پیش رو دارید قرار دهید.
سلامت و روانشناسی